糖尿病足部每天看：從皮膚、傷口到鞋襪

每天用一分鐘看雙腳

在光線充足處觀察腳背、腳底、腳跟與趾縫。看不到腳底時可用鏡子或請家人協助。留意水泡、破皮、裂傷、紅腫、顏色改變、分泌物，以及以前沒有的疼痛或麻木。

日常照護重點

• 清潔後把腳與趾縫輕輕擦乾，避免太熱的水與直接熱敷。
• 穿合腳的鞋襪；穿鞋前先摸一摸鞋內是否有小石頭或突起物。
• 不自行剪除雞眼、厚繭，也不要把小傷口當成一定會自己好。

出現這些變化請聯絡醫療人員

傷口紅、腫、熱、痛，癒合變慢、變黑、有異味、化膿，或足部突然冰冷、變色。若合併發燒、快速惡化或全身不適，應儘快就醫。

足部觀察不能取代定期檢查；感覺變差時，反而可能沒有明顯疼痛，更需要主動查看。